Mỗi lần ăn 1 muỗng cà phê cơm lứt để vào miệng nhai ra nước, ngậm nước nhai tiếp 30 phút trở lên mới được nuốt một lần (thích nhai tiếp thì nhai, không thích thì nuốt sau 30 phút). Khi nào đói hoặc khát nước thì ăn nhai như vậy. Cả ngày nhai nhiều nhất là 12 muỗng cà phê cơm lứt thôi, tuyệt đối không uống nước trong 3 ngày đầu.

Từ ngày thứ 4 trở lên. Khi nhai cơm thấy nước bọt vẫn ra bình thường, khi khát nước có thể ngậm 1 muỗng canh nước 30 phút trở lên rồi mới nuốt, mỗi ngày ngậm nhiều nhất 4 muỗng. Còn nếu thấy nước bọt trong miệng ít hoặc kẹo quánh lại thì tăng lượng nước ngậm lên 2 – 3 muỗng canh cho đến khi nhai cơm nước bọt ra bình thường thì lượng nước đang ngậm đó phải giữ lâu dài.

Đến ngày thứ 10 trở lên thì bắt đầu ăn cơm lứt với nước tương tamari với những bệnh ung thư, u bướu và những bệnh đau nhức khớp còn lại các bệnh khác thì được ăn với muối mè, mỗi chén cơm trộn nhiều nhất là 2 muỗng café muối mè và duy trì nhai cơm trên 30 phút mới được nuốt 1 lần kéo dài 1 tháng để có được hiệu quả cao cho việc trị bệnh.

Thực hiện liệu trình đặc biệt trong 1 tháng đầu có thể xảy ra rất nhiều phản ứng như bủn rủn chân tay, đi đứng không nổi, cảm giác kiệt sức, dã dượi, đau nhức đầu, nôn ói, tiêu chảy, mệt tim, … thì yên tâm vì trong giai đoạn ăn số 7 thì tất cả các phản ứng đều tốt và nên giữ đúng chế độ ăn như vậy qua 2 tuần trở lên những triệu chứng dần dần sẽ giảm và mất dần, cảm nhận sức khỏe tăng dần và sau 1 tháng sức khỏe sẽ dần ổn định. Nếu bệnh chưa hết hẳn thì nên kéo dài liệu trình số 7 đó.