HƯỚNG DẪN PHÒNG NGỪA CẢM CÚM – NÂNG CAO ĐỀ KHÁNG

Trong tình hình dịch cúm đang hoành hành, Thượng Tọa Thích Tuệ Hải khuyến khích mọi người uống Trà Bình Minh mỗi buổi sáng để ngăn ngừa cảm cúm, ngăn ngừa dịch cúm hiệu quả.

Trà Bình Minh là bài thuốc dành cho những người bị cảm kinh niên, có tác dụng phòng ngừa cảm cúm, ngăn nhiễm dịch cúm, nên uống vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Hướng dẫn nấu bài Trà Bình Minh:

• Phân lượng như sau: 5 lá trà ba năm (hoặc 1 gói trà túi lọc Shan Tuyết Suối Giàng) + ⅛ trái chanh muối + 10 giọt nước cốt gừng.
• Cách thực hiện: Ba thứ nêu trên nấu lại với 400ml nước cho sôi, sắc lại còn 300ml, vớt bỏ lá trà (nếu dùng túi lọc thì ngâm túi trà từ 2-5 phút cho ra trà). 

Để 1 muỗng canh bột sắn vào chén, pha với chút nước lạnh khuấy cho tan để tránh ốc trâu. Cho nước trà đun sôi với chanh muối và gừng vào chén nước bột sắn pha sẵn, nếu bột trong là chín, nếu chưa trong thì bắc lên bếp khuấy sơ đến khi bột trong là chín.

Sau đó cho vào 1 muỗng cà phê nước tương tamari vào khuấy đều. Ăn nóng rồi trùm mền cho ra mồ hôi.

Lưu ý: không ra gió, không mở quạt, không mở máy lạnh, không tiếp xúc với nước trong vòng 1 tiếng đồng hồ.

Ai thường xuyên bị cảm hoặc muốn ngăn ngừa dịch cúm, nên thực hiện bài Trà Binh Minh mỗi sáng liên tục 120 ngày sẽ không còn dễ bị cảm cúm hoặc nhiễm dịch cúm nữa.

Theo lời chỉ dạy của Thượng Tọa Thích Tuệ Hải, những người ăn dưỡng sinh hoặc ăn chay đúng (cân bằng âm dương) sẽ không bị nhiễm dịch cúm. Vì sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng, mỗi cá nhân nên ăn chay, không ăn thịt trong giai đoạn này.

Trong tình hình dịch bệnh tràn lan như hiện nay, mỗi gia đình cần trữ những sản phẩm dưỡng sinh trong nhà để giải quyết các triệu chứng cảm cúm nhanh chóng hiệu quả: chanh muối, bột sắn dây, tamari, trà bancha (trà già 3 năm, hiện nay Quy Nguyên có trà Shan Tuyết Suối Giàng dạng túi lọc rất tiện lợi cho người hay đi công tác xa), gừng tươi.

Để được tư vấn thêm xin liên hệ:
– Chùa Long Hương: 0906258258
– Sư Cô Như Diễm: 0847979258
– Cô Minh Hòa:  0968688585
– Cty Quy Nguyên: 0916848922
– Cô Trúc: 091 6848212
– Cửa hàng dưỡng sinh Chùa Long Hương: 0937801122
– Và 0888848258

——————————————————————————–

Tiếng Anh

REMEDY FOR BOOSTING ONE’S IMMUNITY IN PREVENTION OF COLD, FLU, AND CORONAVIRUS

REMEDY FOR BOOSTING ONE’S IMMUNITY IN PREVENTION OF COLD, FLU, AND CORONAVIRUS

Given the coronavirus pandemic, Bhikkhu Thích Tuệ Hải advised that one should take Bình Minh (Morning) tea every morning, to help fight off the cold, flu, and virus more effectively. Bình Minh Tea is a recommended remedy for those who usually have colds or flu; this remedy should be taken in the morning on an empty stomach, to help prevent cold, flu, and coronavirus infections.

Ingredients:

5 3-year-aged Bancha tea leaves or 1 Shan Tuyết Suối Giàng tea bag
1/8 of aged dried salt-preserved lime
10 drops of fresh ginger juice extract
400 ml of water
1 tablespoon of kudzu root powder
1 teaspoon of Tamari sauce

Steps to prepare:

1. Burn the ginger slightly over fire, then, chop it until it is finely minced.
2. Boil the Bancha leaves, dried salt-preserved lime, and minced ginger in ½ cup of water. Once the water is reduced to 1 cup, take out the old tea leaves.
*** If Shan Tuyết Suối Giàng tea bags are used instead of Bancha tea leaves, they should be soaked in the medicinal water of lime and ginger for 2-5 minutes and then discarded.
3. Mix the tablespoon of kudzu root powder into a small cup of cold water until it is completely diluted. The kudzu is fully cooked if you see a consistently transparent substance. If not, you need to reheat and keep stirring the combination until the kudzu is fully cooked. Add this mixture into the medicinal water you made in Step 2, and stir well.
4. After this, add 1 teaspoon of Tamari sauce.
5. Stir the substance well, and it is now ready to be served.

Special Notes:

1.You must drink this substance hot and immediately cover your whole body, including your head, underneath a blanket until your sweat comes out. During this time, inhale deeply (filling your lower abdomen with air) and exhale completely (emptying your lower abdomen of air). Increased body temperatures help your system fight off the virus, while breathing deeply helps expel stale, sick air out of your body. If a blanket is not sufficient for you to sweat out, a sauna tent can be used. (These tents can be purchased at Quy Nguyên stores.)

2. It is important that you not expose yourself to the wind or stay in front of air conditioning until one hour after eating.

3. It is advised that those who usually have colds or flu take this remedy for 120 consecutive days. After these 120 days, your immune system will be improved and you will be less likely to catch a cold, flu, or coronavirus.

4. It is recommended by Bhikkhu Thích Tuệ Hải that, for the well-being of each individual, his or her family, and community, that one should abstain from eating meat and instead follow a vegetarian diet during this period. Those who have been taking macrobiotic or yin-and-yang-balanced vegetarian diets tend to have adequate immunity that could keep them safe from flu or coronavirus.

5. It is advised that each family, given the pervasiveness of coronavirus, should keep stock of these macrobiotic products – i.e., aged dried salt-preserved lime, kudzu root powder, tamari sauce, 3-year-aged Bancha tea leaves, and fresh ginger – to be able to treat their cold or flu symptoms in a timely manner. (Both aged Bancha leaves and Shan Tuyết Suối Giàng tea bags are available for purchase at Quy Nguyên stores. Shan Tuyết Suối Giàng tea bags could be a more convenient option for frequent travelers.)

** For people living outside of Vietnam: Please search Google or Amazon for online stores or local natural foods stores that sell the above mentioned ingredients, such as Bancha leaves, kudzu powder, salted lime or Tamari sauce, etc.  You can substitute Shan Tuyết Suối Giàng tea with any kind of organic green tea.

** For people living in the United States:  Please check local natural foods stores, such as Mother’s Market, Whole Foods Market, Sprouts Farmer Market, Big Bear Natural Foods, Fairway Market, Trader Joes, Wild Oat Market Place, etc. as well as local Japanese supermarkets that sell the above mentioned ingredients, such as Bancha leaves, kudzu powder, salted lime or Tamari sauce, etc.  You can substitute Shan Tuyết Suối Giàng tea with any kind of organic green tea.

Contacts:

Please contact us at the following numbers if you have questions or need consultations:
Long Huong Temple: 0906258258
Bhikkhuni Như Diễm: 0847979258
Ms. Minh Hòa: 0968688585
Quy Nguyên Company: 0916848922
Ms. Trúc: 091 6848212
Long Huong Temple’s Nutrition Store: 0937801122; 0888848258
Website: www.chualonghuong.org

Bhikkhu Thich Tue Hai (Abbot of Long Huong Pagoda) was saved from a severe disease in 1985 after he followed the Ohsawa macrobiotic diet for twenty-one days and reached the so-called Diet #7 empirical experience. It was the state of perfect complimentary yin-yang balance just as Sir G. Ohsawa had indicated. All illnesses, therefore, disappeared, and Bhikkhu Thich Tue Hai remained in a tranquil state of emptiness of body and mind with boundless bliss and happiness for seven days and nights. Nowadays, aside from propagating the Dharma to benefit beings, Bhikkhu Thich Tue Hai practices traditional medicine at the Long Huong Pagoda’s clinic which he founded and has cured many severe illnesses. He has advised everyone to develop a healthy balance of body and mind in order to unlock one’s inner wisdom, to understand the natural order of the universe, and to gain limitless freedom, impartiality, and bliss and happiness.
(Web: www.chualonghuong.org)